演员张思帆: 找寻平衡感 | HB星专访
从接触感知到成为角色再到抽离，在经历的每个故事中，张思帆构建起了一座来往的桥梁，平衡又稳固。
张思帆将自己最饱满的情绪注入角色中，赋予角色最真实的喜怒哀乐。将平衡维持，不浮夸，不缺失。在张弛之间，张思帆掌握着自己的主动权，人生齿轮不断转动，张思帆在角色的陪伴中，逐步成长着。
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我不会去硬演
一直以来，沉稳内敛、安静踏实是多数人对张思帆的第一印象。在与他的交谈之中，我们能够感受到张思帆特立独行的想法与生活方式。循着自己的主见并积蓄着能量，在试炼中慢慢塑形打磨，穿梭于不同的人生之间，保留自我本真的同时，张思帆将角色融入其中，把握着每个进入角色的契机。
在古装剧《云中谁寄锦书来》中，张思帆饰演的是高墨，作为刑部尚书，他正直善良，做事情有自己的底线与原则。在一定程度上，剧中的高墨和张思帆本身有很大一部分的相似之处。“我觉得我的性格有很多面，我会把自己最贴合角色的一面去跟角色之间找一个平衡感。我会试着去理解角色，不会去硬演，或者是找一些动作来辅助我的表演。”从接触感知到成为角色再到抽离，在经历的每个故事中，张思帆构建起了一座来往的桥梁，平衡又稳固。恰如其分的贴合增添了角色的平实，软化的技巧渗透进入每个细微。从《爵迹》中冷酷无情的神斯到《回到明朝当王爷之杨凌传》的锦衣卫千户伍汉超，再到《两世欢》中的小王爷慕北湮以及《云中谁寄锦书来》中的高墨。每一部作品中，张思帆都认真捕捉到了自己在各个方面的进步与不足。台词的表达功底以及角色的调度和剧情的节奏把握，角色类型的多样性带来截然不同的人生体验。
从既定的背景故事中，结合自身生活的感悟体会，将其进行拓展，张思帆慢慢与角色建立了共生关系。在拍古装剧时，张思帆会特别注重自己的仪态问题，“驼背是一定要注意的。古装剧讲究板正一点，包括整体的形象和各方面动作都不能驼背，所以我就会刻意把背挺直。”“演技方面的成长，我觉得自己比较贴近生活、比较自然一点了。在打戏和骑马之类的技能上，成长得也比较快。”将期待转变为动力，回顾过去，一点一滴的变化积累让张思帆的视野也逐渐开阔明朗。他依循着当前的节奏规划，将自己细细打磨。
03
不疾不徐，迎接未知
生活中的张思帆增添了几分随性，不太会仔细研究护肤品的功效，姐姐寄给自己什么面膜就敷什么面膜。出生于湖南长沙的他，偏爱湘菜，也不会刻意去追求减肥，健康就好是他的生活态度。家里存在感最强的物品是自己一整面墙的鞋柜。豁然随和的性格让他抛去了不必要的纠结负累，保留真挚的纯粹，获取前进的动力。
张思帆对生活保持着敏锐感，走出自己的舒适地带，迎接未知的突破。“未来我希望可以饰演一些内心戏比较足，或者是反派的角色。不想太虚于表面，想更加深入，然后也想演一些硬汉类型的角色，以及现实主义题材，对社会有意义的这种类型的片子。”窥见更加复杂丰富的内心，在所有未知面前，张思帆向世界透露着自身的倔强。在生活与工作的平衡里，不疾不徐，不矜不盈，稳步坚定。
张思帆:最近经常点外卖，很久没有做饭了，上次做还是有天半夜太饿了，下了一碗面，发了朋友圈，大家说卖相还不错。最常点的是湘菜，天天吃湖南菜。
张思帆：因为我不是属于易胖的体质，我就是正常吃饭，然后饿了就吃。即使不小心吃“肿”了也会很快瘦回去，毕竟都是水嘛。我觉得大家还是不要刻意去追求瘦，健康一点比较好。
张思帆：我最开始拍戏的时候，我连妆都不卸的，那时是真不知道要卸妆。由于不卸妆，我还长了很多痘痘。和我同行的演员朋友，他们就特别注重皮肤保养，后来就看他们每天敷面膜，早晚各一片，我就被他们影响到了，然后就开始注重护肤。张思帆：我的护肤步骤其实很简单。首先洗脸，把脸洗干净，然后抹上正常的护肤品，再敷个面膜。我在拍戏的时候会注意涂防晒。
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