田海蓉的身上透着几分倔强，在热爱中工作生活，和角色共同成长，相互成就。充实却不紧促，滴水的力量，便可汇聚成万丈波涛。正如田海蓉所期待的那样，“让这种坚持艺术之路的姿态，成为一种全新的行为艺术。”
代表作：《雷雨》《黑冰》《女人不哭》《反串》《关中匪事》《金枝玉叶》《花灯满城》《一代女魂唐群英》《正阳门下小女人》《出拳吧，妈妈》等。
女性的价值判断
时代不断在推进变化，女性自强独立以及自我意识的觉醒，成为近两年人们热议的话题。以女性视角为出发点的影视剧逐渐涌现，让观众直观了解到更加多元立体的女性形象。在电影《出拳吧，妈妈》中，田海蓉用白彤这个角色，从不同侧面将女性内心世界完整展现。“姐姐白彤是一个没上拳台的生活斗士，也是一个没戴拳套，却又向妹妹、向生活打出了重拳的难忘的角色。出拳无悔，落拳是爱，这份爱太重了，相信你们看到了，会从生活的侧面，更加理解白彤，发现生活中这类女性的独特视角。”
“接演每一部电影，参演每一个角色，我都会十分努力，也十分珍视。”用作品与角色来反映现实生活，田海蓉非常看重每一次进入角色的机会。她知道，一个好的角色，不仅仅需要演员赋予它生命，还要使角色灵动、自然，不违和。结合角色的环境背景、经历过往以及为人处世的态度，去对这个世界进行价值判断。在角色中，田海蓉看到了自己多种不同的人生可能。田海蓉也凭借《出拳吧，妈妈》中姐姐白彤一角的精彩演绎，于第12届澳门国际电影节中获得最佳女配角奖。
真善美的相处
在电影《出拳吧，妈妈》中，白彤有着母亲、女儿、姐姐等多重身份，而田海蓉在现实生活中也是如此。和工作时的严谨不同，生活中的田海蓉更趋近于放松与自我满足的状态，将心底的柔软揉进生活，所秉持的真善美在不经意间成为生活习惯，在和家人的相处中慢慢流露。
陪伴着女儿长大的这些年，田海蓉会将女儿当作“小大人”一样进行有效恰当的沟通。在女儿13岁生日时，自己给女儿写了一封信并记录了女儿的成长，一字一句汇聚了身为母亲对女儿每一步成长的欣喜与希望。“宝贝女儿早安，很开心你昨晚跟我说要妈妈去工作的时候给你留封信，这是妈妈在船上给你写的……这几个月以来，你慢慢适应国内的生活环境，实属不易，但你做得很好，一直在调整自己心态与心情，妈妈很为你骄傲……”
仪式感的产生在一定程度上源于内心的真诚和善良，站在平等的角度去思考问题，生活回馈的启发与惊喜，让田海蓉万分珍惜。“我觉得真善美是尤为重要的，一定要非常真心、真诚地交流。我们如果懂得真诚，懂得更多地站在对方的角度去思考问题，很多问题就不是问题。那为什么又说善良呢？其实在生活中我们会强调能力，但是如果一个人不善良的话，这种能力也不是可取的，善良一定是放在第一位的，这样大家就能有一个真诚的沟通，否则的话，互相干扰生活，也并不愉快。所以说真善美的这种品质是通用的。”
对艺术的热爱
对待角色的谨慎与严格，来源于内心深处对艺术的热爱。一直以来，田海蓉将自己对艺术的追求，渗透到成长的每个阶段。18岁开始在电视采编、播自办栏目，之后考上上海戏剧学院表演系。大学毕业之后，创立自己的影视公司，成为演员、制片人。主动而坚定选择的道路，才会越走越顺畅、平坦。
对田海蓉来说，参演角色过程中的乐趣，与对手搭戏、对白、分析的过程，让她觉得生活真的很美好，生活离不开艺术，更离不开影视作品。“艺术这个东西很奇妙，一旦你进入电影里，进入角色里，你好似看到了另外一个自己，看到了生活的另外一种可能。”对艺术接收的高敏感度，让田海蓉享受其中，坚持理想，热爱自己所坚守的艺术，有条不紊，优雅前行。
最理解角色的，莫过于诠释角色的演员，田海蓉不仅抓住了角色的外部特征，还能准确发现角色的潜藏本质。“我演过的每一个角色里面其实都有我的影子，比如《正阳门下小女人》中的陈雪茹，她是一个很有主见的小女人，可以柔情似水，但也能当机立断；再比如《一代女魂唐群英》中的唐群英，那是心中有山河，有大格局、大情怀的女人。我自己和这些角色身上的某些特征其实是重合的，所以我觉得我们更像是一种互相成就、共同成长的关系。”自我的本质与角色相互缠绕交织，联结成一个个美好的瞬间，成为最纯粹真实的模样。
角色的形象在田海蓉的身上都有迹可循，以至于在多年后，停留在角色中的时光随着影带再次回放，当时的记忆重回脑海，被观众认同的成就感，便是成为一名演员最大的魅力所在。在田海蓉看来，永做自我、融入时代、角色认同是自己作为现代女性所应彰显的特征。对自我的鲜活觉知让田海蓉完善补充着本身，在思忖中坚毅笃定。
好的作品应该具有时代性
在田海蓉眼中，好的作品需要顺应时代、融入时代，具有时代性。深入作品内核的思考，摒去多余繁复的因素，田海蓉将作品架构搭建得坚实稳固。“首先一部作品的主题一定要能够触动人性，让观众产生共鸣或者震颤。其次是人物，一部作品里可以有大人物，但更应该有能让人感到真实、感到‘似曾相识’的‘就在身边’的小人物。除了这些，剩下的就是平常所说的一些架构等因素，班底、导演、演员等。”有自己的标准与抉择，在随时代的更迭中，田海蓉形成了独特鲜明的风格。
在对作品有所考量研究的同时，田海蓉还希望自己能够尝试不同的角色，去短暂地经历不同的生活。身为演员，在自己的职业生涯中维持学无止境的状态，是她的目标。保持着对新角色、新故事的探知，对事物永远充满好奇，不断地去尝试未知领域，时刻注入新鲜的思维来填充精神内在，在限定的人生中，绘制一个又一个丰富又灿烂的故事。
独立、平和又强大的女性力量在田海蓉的身上越发明显，保持着自身的倔强与追求。前不久，田海蓉迎来了自己的 46 岁生日，回溯过往，那些收获的祝福与感动成为她前进的最大动力。流逝不止的时光被田海蓉充分把握，她在其中看到了自己的变化，也希望遇见在进入新阶段新维度时鲜活优雅的自己。
成为生活的主人，做好人生的主角，尊重时光，坦然接受变化。适当调整节奏，一切便会如约而至。“很多人觉得生活就是今天应该怎么样，接下来应该怎么样，但其实我有不同的观念，我觉得就应该活在当下，把握住今天的每一个瞬间，这样的生活状态对我来说可能是更舒服的。人一定要健康，一个人想要活得健康，活得灿烂，其实很多时候需要把生活当中的磨难或者挫折。当作养分吸取，这样子开出来的花朵会更加绚丽和灿烂，这朵花就是生命之花。这也是保持心理健康、保持快乐的人生态度。”
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